Правила игры воллейбол

NCAA volleyball: Kentucky vs. Texas for national title | Lexington Herald Leader

Волейбол, наполненный острыми ощущениями, ударами, сетами и шипами, — отличный вид спорта для зрителей, но он становится еще лучше, когда вы застреваете в себе. Эта скоростная игра требует атлетизма, выносливости и силы.

Если вы новичок, есть множество способов развить свои навыки и научиться играть в волейбол — как в помещении, так и на пляже. Попрощайтесь с кулисами и поприветствуйте адреналиновую площадку с помощью этого удобного руководства. Мы познакомим вас с основами, расскажем о ключевых движениях, которые нужно изучить, и дадим вам основные советы о том, как развить свое мастерство на корте.

Как играть в волейбол: какие ходы?

Есть несколько способов сыграть в мяч в волейболе. Вот основные приемы, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам начать работу и понять, что вы можете сделать для развития своей игры.

Новички: когда вы только начинаете, неплохо было бы начать с ловли и подбрасывания мяча, чтобы прочувствовать правила, при этом удерживая мяч в игре подольше. После того, как вы усвоили правила и ход, пора начинать вводить в игру хиты. Чтобы получить экспертное мнение, посмотрите, что, по мнению трехкратного золотого медалиста Карча Кирали, является качествами, необходимыми для успеха в волейболе .

Передача: здесь игрок получает мяч от подающего и передает его плеймейкеру. Обычно это делается коротким контролируемым ударом снизу с минимальным размахом руки. Это в буквальном смысле шишка, а не попадание.

Установка: сеттер является плеймейкер в волейболе. Они подготавливают мяч, чтобы нападающий мог ударить и забить очко своей команде. Настройка над головой — это когда игрок помещает обе руки над лбом, создавая треугольную форму большими и указательными пальцами. Они подталкивают мяч пальцами вверх, а нападающий готов нанести удар.

Шипы: это один из самых впечатляющих ходов в игре. Шип обычно возникает, когда игрок бежит, прыгает и отбрасывает мяч через сетку мощным ударом. Обычно это ход для нападающего или стрелка, так как эти большие удары обычно приносят очки. Если вы новичок, старайтесь избегать пиков, пока не сможете поддерживать длительное ралли.

Блокирование: блокирование — это защитный ход, используемый у ворот. Когда нападающий движется, чтобы стрелять, максимум три игрока другой команды подходят к сетке и прыгают сразу за нападающим с поднятыми руками. Когда мяч пересекает сетку, игроки блокируют его, и они либо перемещаются в их сторону, либо обратно в сторону противоположной команды.

Копание: когда мяч направляется к полу после атаки, защитник из заднего ряда может бежать или нырнуть вперед, чтобы отбить мяч назад и передать его другому члену команды.

Хотите ли вы быть конкурентоспособными или нет, просто попробуйте. А если вам это действительно нравится, посмотрите, чем тренируется женская сборная Чехии по пляжному волейболу .

Шип!

Каковы правила игры в закрытый и пляжный волейбол?

Вот несколько вещей, которые вам нужно знать, чтобы убедиться, что вы не нарушаете никаких правил и не даете другой команде очко. Ты не должен:

  • При подаче наступать на лицевую линию или за нее.
  • Ударьте или подайте мяч в сетку
  • Коснуться сетки, пока мяч находится в игре
  • Дотянуться до сетки, чтобы получить мяч. Вы можете протянуть руку, чтобы выполнить завершающий удар или заблокировать возвращающийся мяч
  • Дотянуться до сети